Mau Sehat ? Ayo Tertawa !

Kalau ngebahas Rini, hal yang pasti bakal terucap adalah jenius, lucu, dan senyum. Kenapa harus senyum ? pasalnya temen sebangkuku yang satu ini emang paling gampang buat senyum. Dimanapun, kapanpun, dalam kondisi apapun nggak pernah dia berhenti buat senyum (bahkan nangis aja masih senyum lho). Terkadang aku iri sama dia, kok bisa - bisanya gitu ya mengkonsistenkan diri buat selalu tersenyum, bahkan dalam kondisi yang mungkin menurut kita kebanyakan itu apes banget.. dan bukan cuma senyum, Rini ini juga gampang banget buat ketawa ! hal sekecil apapun yang menurutnya lucu pasti bakal dia ketawain (berhentinya susah pula ckckck -_-). Bersamanya, segala sesuatu terasa ringan. Rasanya segala sesuatu jadi terasa lucu kalau udah bareng - bareng sama dia xD

By the way, setelah ngebahas tentang Rini aku jadi tertarik buat ngebahas "apa sih manfaat dari tertawa itu sendiri ?", check infonya di bawah ini :D

***
MANFAAT TERTAWA

Orang tertawa karena mendengar atau melihat sesuatu yang lucu. Efeknya, orang tersebut bisa terhibur bahkan merasa bahagia. Dari sisi kesehatan, tertawa itu menyehatkan. Menurut penelitian, tertawa dapat meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan harapan hidup serta mengurangi rasa sakit.

Ketika seseorang tertawa, tubuh akan melepaskan neurontransmitter dan hormon yang dapat mengurangi hormon penyebab stres yakni kortisol dan adrnealin. Pada gilirannya, pelepasan ini membantu menurunkan tekanan darah. Saat tertawa, otot-otot seperti otot perut, wajah, kaki, dan punggung ikut bergerak. Selain itu, tertawa juga membuat paru-paru lebih berkembang sehingga lebih mudah bernapas.

Dampak positif dari tertawa ini memberi dorongan bagi sistem kardiovaskular tubuh. Pembuluh darah lancar karena tertawa menyebabkan darah lancar mengalir. Tertawa juga menyeimbangkan otak kanan dan kiri saat menanggapi sebuah lelucon.

Jantung sehat

Jika Anda ingin mengurangi risiko masalah penyakit jantung, cobalah dengan menonton film lucu. Rekomendasi penelitian dari Universitas Maryland menyarankan, tertawa sekitar 15 menit karena film dapat melancarkan pembuluh darah serta meningkatkan aliran darah.Menonton acara yang membuat Anda bisa tertawa sekitar 40 menit setelah makan dapat membatasi kenaikan kadar glukosa darah. Para peneliti percaya jika Anda tertawa, emosi positif akan muncul yang mempengaruhi sistem endokrin pada tubuh.

Tertawa juga membuat usia lebih lama. Sebuah studi terhadap 500 orang lebih yang berusia 95 tahun keatas menemukan, kepribadian yang santai, optimis, dan menikmati saat tertawa akan berumur lebih panjang. Namun, para peneliti belum mengetahui secara pasti dimana letak kaitannya.

"Ketika kami meneliti kepribadian 243 orang yang berusia lebih dari 100 tahun, kami menemukan kualitas yang mencerminkan sikap positif memandang kehidupan," kata Dr. Nir Barzilai dari Universitas Yeshiva, Amerika Serikat.

"Sebagian besar dari mereka hidup dengan rasa optimis besar dan santai. Mereka menganggap tertawa adalah bagian penting dalam hidup," jelasnya.

***

Pantesan si Rini sehat begitu ya ? ckckck. Ayo yang mau sehat, jangan sungkan - sungkan untuk tertawa ya :D

Dikutip dari :
http://health.kompas.com/read/2012/09/15/13492043/Mengapa.Tertawa.Bikin.Anda.Lebih.Sehat.